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PK erfrischende heidelbeercreme
FrĂĽhstĂĽck Zwischenmahlzeit Desserts Rezepte

Erfrischende Heidelbeercreme

Zubereitungszeit
5 min
4

ZUTATEN

  • Esslöffel Chia-Samen
  • Esslöffe Kokosmehl
  • Esslöffel griechischen Joghurts
  • Esslöffel Wasser
  • Esslöffel gefrorener Heidelbeeren
  • Vanilleextrakt/ Vanilleschote

Das heiĂźe, sonnige Wetter und der Heidelbeerstrauch im Garten brachten mich auf eine super Idee fĂĽr eine erfrischende, leichte und vitaminreiche Zwischenmahlzeit. Diese eiskalte Heidelbeercreme ist voll mit Antioxidantien und ideal fĂĽr heiĂźe Vor- und Nachmittage. Die Creme wird garantiert nicht in der Sonne schwitzen, da sie schnell weggeputzt wird.

Zubereitung:
  1. Alle Zutaten mit dem Stabmixer pĂĽrieren.
  2. Nach Wunsch kann noch eine Prise Zimt hinzugefĂĽgt werden.
  3. Supereinfach, oder?
Einen erfrischenden Appetit!

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