Das PK30-Workout
99,00 € inkl. MwSt.
PK30 ist ein super intensives und effektives Workout-Programm mithilfe dessen Du überschüssige Kilos wegtrainieren, Dein Energieniveau steigern, Dein Wohlbefinden verbessern, Muskeln aufbauen und gleichzeitig eine fitte sowie straffe Figur bekommen wirst. Du bekommst einen zeitlich unbegrenzten Zugriff zum Online-Programm mit vielen Extras und 3 DVDs mit 12 hochintensiven Trainingseinheiten, die in 3 Schwierigkeitsstufen eingeteilt sind. Mit PK30 zur Figur Deines Lebens!
Drop-down-Menü
WAHRE ERFAHRUNGSGESCHICHTEN UNSERER SCHÜTZLINGE
NINA
“Das Workout von Michael Gersic führe ich mindestens 5 Mal pro Woche aus. Insgesamt habe ich 33 Kilo abgenommen. Ohne Diät, nur mit einer gesünderen Ernährung. Seitdem ich mit PK30 trainiere, war ich nicht ein Mal im Fitnessstudio. Ich trainiere IMMER zuhause.”
SANDRA
Sandra hat es durch WENIGER Sport geschafft, ihren Bauch zu straffen, ihre Traumfigur zu erreichen und überschüssiges Fett an den Problemzonen loszuwerden. Genau da, wo sie sich das am meisten gewünscht hat.
GREGOR
“Ich habe meinen KFA gesenkt, 8 Kilo verloren und meinen Muskelmasseanteil erheblich vergrößert. Dank PK30 bin ich körperlich in Topform und fühle mich fit wie nie zuvor!”
ANTONELLA
“Die ersten paar Tage waren schwierig … Aber als das Workout zur Routine wurde, habe ich auch 2x am Tag trainiert … Zeit findet man immer. Ich bin Mutter, Vollzeit berufstätig und habe viele Hobbys. Man könnte meinen, ich hätte keine Zeit, aber die 25 Minuten für ein Workout findet man immer ;).”
MARC
“Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – wir sind uns selbst der größte Feind oder der beste Freund – die Entscheidung liegt aber einzig und allein bei uns selbst! Es ist jedoch zweifelsfrei super, wenn man nicht sich selbst überlassen ist und jemanden hat, der einem stets zur Seite steht! Danke Michael für Deine Hilfe und Unterstützung!! Die erhofften Ergebnisse sind da und ich bin stolz wie Bolle!”
DAAN
Daan sagt, dass er, obwohl er 3 Kinder hat, 50 Stunden pro Woche arbeitet und mehr als 100 Tage im Jahr geschäftlich im Ausland unterwegs ist, immer noch Zeit für PK30 hat.
Das Ergebnis: Gewicht: -10 kg, Taillenumfang: -10 cm, Wohlbefinden: Phänomenal – einfach fantastisch!
PK30 BESTEHT AUS
Die Workouts in PK30 setzten sich aus 4 Elementen zusammen.
Anfangs, beim Warm-up, wird der Körper zuerst auf optimale Betriebstemperatur gebracht.
So wird sichergestellt, dass man fürs Trainieren startklar ist und es zu keinen Verletzungen kommt.
Dem Warm-up folgt der Hauptteil des Workouts, der aus hochintensiven kürzeren und längeren Intervallen besteht.
Beim Workout wechseln sich 2 Belastungsphasen bzw. Intervalle mit genau bestimmten Aufgaben ab.
Mit dem kurzen, hochintensiven 30-Sekunden-Intervall wird in erster Linie überschüssiges Fett abgebaut.
Doch darf der Puls nicht allzu lang erhöht bleiben, da dies sonst zu Muskelabbau führen könnte.
Um Muskelabbau zu umgehen, folgt dem hochintensiven Intervall ein längeres 60-Sekunden-Intervall. Diese “Erholungsphase” dient vor allem der Regeneration und Pulssenkung, was aber nicht als eine Verschnaufpause verstanden werden sollte.
Die 30-60-Intervalle sind zahlreichen Studien zufolge die beste Methode für eine maximale Fettverbrennung und eine straffe Figur.
Mit den 60-Sekunden-Intervallen werden nämlich mit ausgewählten Übungen gezielte Muskelpartien trainiert. Das Resultat dieser Intervalle ist ein schöner Muskeltonus und eine wohlgeformte Gesamtkörpermuskulatur.
Gewiss ist es nicht Dein Ziel Fett zu verbrennen, ohne dabei die Gesamtmuskulatur zu straffen und in Form zu bringen.
Der letzte Teil des Workouts ist dem Cool-down gewidmet. Mit der Cool-down-Phase wird der Puls schrittweise gesenkt und gleichzeitig aktiv die Regeneration der Muskeln unterstützt.
3 SCHWIERIGKEITSSTUFEN FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
SORGFÄLTIG AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN FÜR MAXIMALEN ERFOLG
FETTKILLER
MISSION KNACK-PO
STRAFFMACHER
SIXPACK-EUPHORIE
STÄNDIGE UNTERSTÜTZUNG UND HILFE UNSERER GESCHLOSSENEN FB-GRUPPE
Mithilfe meines Teams und anderer PK30-Mitglieder wirst Du Dein Ziel innerhalb kürzester Zeit erreichen.
In unserer geschlossenen Facebook-Gruppe feuern wir uns gegenseitig an und sorgen tagtäglich für reichlich Motivation, um gemeinsam die gesetzten Ziele zu erreichen.
Aktives Mitglied dieser Gruppe bin auch ich. Mein Experten-Team und ich versuchen tagtäglich auf jede Frage eine Antwort zu finden.
Gleichzeitig helfen Dir aber auch andere PK-Mitglieder, sie freuen sich über Deine Fortschritte und geben Rat, wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht.
Gemeinsam werden wir uns auf dem Weg zu Deinem persönlichen Traumkörper anfeuern und Erfolge feiern.
STARTE JETZT MIT PK30!
NEBEN PK30 BEKOMMST DU ZUSÄTZLICH NOCH 3 GESCHENKE …
GESCHENK NR. 1:
KLEINES HANDBUCH MIT TIPPS FÜR MAXIMALEN ERFOLG
Im Handbuch habe ich kurz und kompakt 6 Regeln für die korrekte Ausführung von PK30 zusammengefasst. Darüber hinaus findest Du darin auch die 10 goldenen Regeln für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie einen Einkaufszettel für Deinen nächsten Einkauf.
GESCHENK NR. 2:
KALENDER: DEIN 60-TAGE-TRAININGSPLAN
Hänge den Trainingsplan an eine sichtbare Stelle, z. B. an den Kühlschrank. So wirst Du jeden Tag daran erinnert, welche körperliche Aktivität ansteht und wie gut Du vorankommst.
GESCHENK NR. 3:
RABATT-GUTSCHEIN FÜR MEINEN ONLINE-SHOP
Gutschein im Wert von 10 % für Deinen nächsten Einkauf in meinem Online-Shop Golden Tree.
TRAINIERE WO UND WANN IMMER DU WILLST
Mit PK30 kannst Du überall und jederzeit trainieren – zuhause oder unterwegs.
ERFAHRUNGSBERICHTE MEINER SCHÜTZLINGE IN DER GESCHLOSSENEN FACEBOOK-GRUPPE VON GOLDEN TREE.
WORKOUT-PROGRAMME IM VERGLEICH
14-TAGE-WIDERRUFSRECHT!
Probiere das volle PK30-Programm 14 Tage lang aus. Solltest Du mit dem Workout unzufrieden sein oder am Trainieren keinen Spaß finden, bekommst Du den gesamten Kaufpreis auf Dein Konto zurückerstattet.
Sichtbare Fortschritte in 14 Tagen oder Geld zurück!
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Preis:
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