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Fische sind reich an Eiweiß, essentiellen Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren), Vitaminen und Mineralstoffen.
Somit sind Fische eines der nährstoffreichsten und qualitätsvollen Lebensmittel.
Zudem liegen sie auch nicht schwer im Magen und werden schnell verdaut sowie vom Körper verwertet.
Zubereitung:
Guten Appetit! 🙂
Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Golden Tree, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.