Fakt ist, dass wir uns den ersten Eindruck von einem Mitmenschen bereits innerhalb von wenigen Sekunden verschaffen …
Und weil wir vor allem visuelle Wesen sind, spielt gerade das äußere Erscheinungsbild der Person eine besonders große Rolle.
Meistens beurteilen wir Unbekannte nur mit einem Blick, der in einem Moment all das “scannt” und einschätzt, was den Augen sichtbar ist: von der Gesichtsmimik bis hin zum Modestil und der persönlichen Gepflegtheit.
Obwohl wir bei anderen im bestmöglichen Licht erscheinen wollen, vergessen die meisten einen sehr wichtigen Faktor, der ebenso für einen guten Eindruck entscheidend ist.
Und zwar geht es um die Gepflegtheit der Hände und Nägel.
Es handelt sich um einen der Schlüsselfaktoren der “visuellen Visitenkarte” einer Person, der zur Verschaffung des ersten Eindrucks beiträgt.
Ganz ehrlich, diese Erkenntnis ist ziemlich logisch …
Wahrscheinlich stimmst auch Du bedenkenlos zu, dass sorgsam gepflegte Hände mit schönen Nägeln viel attraktiver aussehen als spröde Hände mit verletzten und brüchigen Nägeln, bei denen der Lack möglicherweise noch abblättert.
Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen die allgemeine Gepflegtheit einer Person gerade anhand ihrer Hände beurteilen, wundert es nicht, dass die meisten Frauen ein Vermögen für die unterschiedlichsten kosmetischen Präparate ausgeben, um das Nagelwachstum zu beschleunigen.
Ist das wirklich nötig? Eigentlich nicht …
Schon mit ein paar Tricks kannst Du nämlich beneidenswerte Ergebnisse erzielen …
Wie kannst Du also das Nagelwachstum beschleunigen? Wir haben die wichtigsten Empfehlungen von Beauty-Experten zusammengefasst, die sich einig sind – die Nagelgesundheit beginnt auf dem Teller.
Das ist eine Frage, die sowohl in Webforen als auch in Frauengesprächen oft gestellt wird.
Es gibt jedoch keine einheitliche Antwort … die Wachstumsgeschwindigkeit hängt nämlich von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel:
Alter,
Geschlecht,
Genetik,
Wirkung von Hormonen,
Ernährungsweise,
Mangel an bestimmten Nährstoffen,
Infektionen …
Grundsätzlich ist es aber so, dass die Fingernägel deutlich schneller wachsen als die Fußnägel.
Die Fingernägel wachsen um ca. 1 mm pro Woche, während die Fußnägel deutlich langsamer wachsen – nur um ca. 1,5 mm pro Monat.
Die Fingernägel regenerieren sich grundsätzlich innerhalb von 3–6 Monaten, die Fußnägel brauchen dafür ungefähr 6–12 Monate.
Interessant ist auch der Fakt, dass das Nagelwachstum in der frühen Kindheit am schnellsten verläuft und sich mit zunehmendem Alter nach und nach verlangsamt.
URSACHEN FÜR VERZÖGERTES WACHSTUM
Langsames Nagelwachstum ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen, die folgenden stechen jedoch hervor:
Fingernägelkauen,
vitaminarme Ernährung,
Mineralstoffmangel,
mangelnde Hygiene,
Infektionen und Krankheiten,
hormonelle Veränderungen,
Alter,
Kontakt mit Wasch- und Reinigungsmitteln ohne Verwendung von Schutzhandschuhen.
9 MASSNAHMEN FÜR SCHNELLERES NAGELWACHSTUM
An dieser Stelle fragst Du Dich wahrscheinlich, wie Du einen möglichst weiten Bogen um die oben genannten Wachstumshemmer machen kannst.
Schauen wir mal …
In erster Linie erzielst Du das durch Veränderungen der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Es folgen aber noch andere Tricks, mit denen die Nägel schneller wachsen.
Die Ergebnisse werden wahrscheinlich nicht über Nacht sichtbar sein, aber der Unterschied in der Härte und Länge wird in ein paar Wochen mehr als offensichtlich sein.
ANGEMESSENE ERNÄHRUNG
Eine angemessene Ernährung ist der Schlüssel zu starken und langen Nägeln.
Angesichts der Tatsache, dass die Nägel aus einem Protein namens Keratin bestehen, ist es besonders wichtig, möglichst viele Proteine in die Ernährung zu integrieren. Proteinreiche Lebensmittel, wie zum Beispiel Eier, Fisch, mageres Fleisch, Nüsse, Hülsenfrüchte und fettarme Milchprodukte, sind auf dem täglichen Ernährungsplan mehr als willkommen!
Vergiss dabei nicht die anderen Vitamine:
Vitamin A, enthalten in grünem Blattgemüse, Karotten und Zucchini.
Vitamin C, enthalten vor allem in Orangen und anderen Zitrusfrüchten.
Vitamin H (auch Biotin genannt), enthalten in Bananen und Avocados.
Vitamin E, enthalten in Pflanzenölen und verschiedenen Nussarten.
Folsäure, die in Form von Spargel, Brokkoli, Blumenkohl oder Roter Beete aufgenommen werden kann.
Kupfer und Selen, die in Hähnchenfleisch und Lachs zu finden sind.
Für die Nagelgesundheit (und letztendlich die Gesundheit des gesamten Organismus) ist es nicht nur wichtig, Dich vitaminreich und vollwertig zu ernähren, sondern auch hochverarbeitete Lebensmittel (zubereitete Gerichte, Fast Food …), Süßigkeiten sowie Alkohol und kohlendioxidhaltige Getränke zu vermeiden, da sie Deinem Organismus nichts Gutes bringen – nur “leere Kalorien”, überschüssige Kilos und lästige Pickel.
FINGERNÄGEL FEILEN
Eine wöchentliche Maniküre ist der Kern der Nagelpflege. Es handelt sich um “grundsätzliche Hygiene”, die für saubere, gesunde und schön gepflegte Nägel sorgt, wobei der Haupttrick im richtigen Feilprozess steckt.
Möchtest Du die Nägel kürzen, solltest Du sie nie schneiden, sondern immer eine Feile dafür verwenden. Stelle sicher, dass Du die Nägel immer in gleicher Richtung feilst, und zwar von außen nach innen.
FINGERNÄGEL BEFEUCHTEN
Ausreichende Hydrierung ist ein Muss. Sie hat nämlich reine Haut, glänzendes Haar und starke Nägel zum Ergebnis – eine Win-Win-Situation!
Die Nägel und Hände brauchen neben ausreichender Hydrierung und Befeuchtung “von innen” auch eine Befeuchtung “von außen”.
Der Winter ist mit den Nägeln alles andere als nachsichtig. Diese werden wegen der niedrigen Temperaturen noch schneller schwach, weswegen es wichtig ist, eine hochwertige Feuchtigkeitscreme zur Hand zu haben, die mit natürlichen Inhaltsstoffen und einer Mischung verschiedener Vitamine angereichert ist.
SALZBAD
Ein weiterer ausgezeichneter Trick für ein schnelleres Nagelwachstum ist das Salzbad.
Gib 2 Teelöffel Salz und 2 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl in heißes Wasser und lass es 10 Minuten einwirken. Spüle Deine Hände nach dem Bad nicht sofort ab, sondern massiere sie ein paar Minuten – so werden die Handflächen zusätzlich befeuchtet und die Nägel stärker.
MASSAGE
Noch einer der “goldenen” Beauty-Tricks für lange Nägel steckt in der regelmäßigen Massage der Haut um den Nagel, die die Durchblutung verbessert und das Nagelwachstum fördert.
GEL-MANIKÜRE
Die Gel-Maniküre ist ein ausgezeichneter Verbündeter aller, die sich schöne und lange Nägel wünschen. Warum?
Sie kann sich nämlich mit zahlreichen Vorteilen brüsten:
In erster Linie ist sie so konzipiert, dass sie länger als eine klassische Maniküre hält – das ist vor allem für längere Nägel wichtig, die viel brüchiger sind.
Außerdem fungiert sie auch als Schutz vor verschiedenen Verletzungen und verringert gleichzeitig die Empfindlichkeit der Nägel gegenüber äußeren Einflüssen (Feuchtigkeit und Hitze) … Nagelstärkung und besseres Aussehen sind selbstverständlich.
ÖLE
Auch die Haut um den Nagel spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Nagelgesundheit. Das passende Öl oder Serum sind also in diesem Bereich nicht zu vergessen. Zu den am meisten empfohlenen gehören Rizinus-, Argan-, Kokos- und Olivenöl.
VERWENDUNG VON SCHUTZHANDSCHUHEN
Auf den ersten Blick mag es übertrieben erscheinen, es ist aber nicht ganz so – für das Nagelwachstum wird empfohlen, beim Putzen Schutzhandschuhe zu verwenden …
Geschirrspül- oder Putzmittel sind nämlich ziemlich aggressiv und können die Nagelstruktur schädigen, weswegen die Verwendung von Schutzhandschuhen bei der Hausarbeit äußerst sinnvoll ist.
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL FÜR NAGELWACHSTUM
Es gibt auch andere Lösungen für gesunde und starke Nägel – eine davon ist Kollagen. Neben den positiven Auswirkung auf Deine Haut, Gelenke und Haare, beschleunigt dieses Protein auch das Nagelwachstum.
Premium Collagen Complex ist ein hydrolisiertes Kollagen Pulver, das aus Fisch-, Rinder- und Ei-Kollagen gewonnen wird. Es handelt sich also um ein Produkt, welches alle Bedürfnisse des Körpers abdeckt, indem es ihn mit den Kollagen-Typen I, III, V und X versorgt.
Neben Vitamin C und MSM, die notwendig für die maximale Kollagenproduktion in Deinem Körper sind, enthält diese revolutionäre Lösung noch zwei Zusatzstoffe: Hyaluron- und Kieselsäure.
Die positiven Feedbacks zu dem Produkt in unserem E-Briefkasten versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Zwei davon kannst Du hier unten lesen und Dich von seiner unglaublichen Wirkung in Form von schönen und gesunden Nägeln begeistern lassen:
“Hallo Michael, Meine Nägel sind sehr schnell stabil und gesund geworden, vorher waren sie extrem brüchig, an der Haut sieht man jetzt nach 4 Wochen die ersten Veränderungen. Am Kinn und auf den Wangen sind Entzündungen verschwunden, die lange nicht weg zu bekommen waren. Auch das gesamte Bild und Gefühl der Haut hat sich deutlich verbessert. Ein sehr gutes Produkt, das deutliche Wirkung anzeigt nach sehr kurzer Zeit. Der Preis ist nicht überteuert, gibt weitaus teurere Produkte in dem Bereich. Bin super zufrieden und werde es wieder bestellen.”
Nicole [verifizierter Kunde]
“Das Pulver wirkte bei mir sehr schnell auf die Fingernägel, die deutlich härter wurden und auch bald auf das Aussehen. Die Ausstrahlung des Gesichts wurde sichtbar besser, sogar mit Bemerkungen Außenstehender, die nichts von meiner Einnahme des Premium Collagen Complex wussten. Ich nehme das Pulver seit knapp 7 Wochen erst. Werde es erneut kaufen und kann es empfehlen.”
Michael Gersic ist Mitbegründer des Webportals Golden Tree, eines Portals übers Abnehmen und gesunden Lebensstil, das monatlich von mehr als 200.000 LeserInnen besucht wird.
